پیشنهاد سردبیر
-
مدیریت تغییرات جسمی: نکاتی برای سلامت زنان بالای ۴۰ سال
با افزایش سن متابولیسم بدن کند می‌شود و نیاز به کالری کاهش می‌یابد. بنابراین، ممکن است برای حفظ وزن سالم به کالری کمتری نیاز داشته باشید
-
رژیم غذایی چطور بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد؟
رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات زیادی بر کیفیت خواب فرد داشته باشد. انتخاب‌های غذایی ما بر روی هورمون‌ها، متابولیسم و حتی سطح استرس تأثیر می‌گذارد، که همه این موارد می‌توانند به خواب بهتر یا بدتر منجر شوند.
-
راهکارهای التیام تیرگی دور چشم
تیرگی دور چشم مشکل شایعی است که علاوه بر نازیباکردن ظاهر عوارض جسمی و روحی به همراه دارد.
-
چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به ۳۵۰ میلی‌گرم افزایش دهند.
-
چرا زنان بیشتر از مردان بی‌خواب می‌شوند؟
بی خوابی از مشکلات شایعی است که به طور مستقیم بر سلامت فرد تأثیر دارد. مطالعات نشان داده است که زنان بیشتر از مردان گرفتار بی‌خوابی می‌شوند.
-
سرگیجه بعد از غذا خوردن طبیعی است؟
احساس سرگیجه بعد از غذا می تواند به دلیل اندازه غذا یا نوسانات قند خون و فشار خون باشد.
-
جراحی‌های زیبایی؛ راهی برای کسب جایگاه اجتماعی یا فرار از پیر شدن؟
امروزه جراحی‌های زیبایی در بسیاری از جوامع تبدیل به یک پدیده فراگیر شده‌اند که در آن افراد برای دستیابی به ظاهری مطابق با معیارهای زیبایی رایج، یا حتی برای فرار از ترس پیری، به تیغ جراحی متوسل می‌شوند. اما آیا این جراحی‌ها تنها به‌خاطر زیبایی است یا در پشت این تصمیمات، عوامل اجتماعی، روانی و فرهنگی نهفته‌اند که باعث تشدید این تمایل به تغییر ظاهر می‌شود؟
-
فریز تخمک؛ راهی برای حفظ باروری در سنین بالا
با افزایش سن ازدواج و تأخیر در شروع خانواده‌داری در جامعه، بسیاری از زنان با نگرانی‌هایی درباره توانایی باروری خود در سنین بالاتر روبه‌رو هستند. یکی از روش‌های نوین و پیشرفته‌ای که به این دسته از زنان کمک می‌کند تا از دغدغه ناباروری در آینده جلوگیری کنند، فریز تخمک یا انجماد تخمک است.
نظر شما